Descubra os benefícios do gengibre

Cup of ginger tea with lemon on wooden table

O gengibre é conhecido em diversas partes do mundo pelos vários benefícios que proporciona a quem o consome. A erva é aliada poderosa para prevenir doenças como a depressão, pois, melhora o ânimo e estimula a alegria.
Rico em nutrientes importantes para o organismo, o gengibre é fonte de vitamina B6, potássio, cobre e magnésio. A erva melhora a digestão e acelera o metabolismo, auxiliando no processo de emagrecimento.
Além disso, o gengibre é afrodisíaco. A erva ativa a circulação, e é um anti-inflamatório natural. É excelente no combate à febre e dor de garganta, sintomas de gripes e resfriados.
O gengibre ainda previne o câncer de intestino, segundo pesquisa de uma universidade dos Estados Unidos.
O gengibre é versátil, pode ser consumido de diversas formas, como em chás, sucos, molhos, saladas ou sopas. Também pode ser consumido com hortelã e canela. O ideal é ingerir uma colher de sopa por dia.
Fonte: Universo Jatobá