Alimentos que provocam dor de cabeça

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Existem muitas causas para a dor de cabeça, como por exemplo, falta de sono e estresse. A alimentação tem papel determinante no aparecimento da dor de cabeça, que pode ser causada por substâncias presentes em alguns alimentos que devem ser evitados por pessoas que tem enxaqueca.

Pessoas que tem dores de cabeça devem também procurar ajuda médica para um tratamento adequado. Também é importante lembrar que não se deve ficar muito tempo sem comer, hábito que desencadeia a dor de cabeça. Veja a seguir os alimentos que provocam dor de cabeça.

– Aspartame

– Queijos maturados

– Molho à base de soja

– Repolho

– Chocolate

– Alimentos embutidos: salame, presunto, peixes em conserva, patês, caviar, etc.

– Cafeína: café, refrigerante, chá preto ou energético. A dor de cabeça pode acontecer tanto pelo excesso quanto pela abstinência, em pessoas já acostumadas a consumi-la.

– Bebidas alcoólicas: vinho e a cerveja

– Lipídeos: manteiga, margarina, frituras, doces, biscoitos recheados, carnes gordas, leite integral, requeijão.

Fonte: Minha Vida